吃撑了就头疼可能是一种正常的生理现象，也可能是由于高血压、偏头痛等疾病导致。如果是正常生理现象，不需要担心，以后注意饮食适量即可；如果是由于疾病导致的需要及时前往医院进行治疗，以免造成严重后果。
一、生理因素：偶尔1-2次吃撑了头疼，初步考虑可能是正常生理现象。通常由于饱食过后大量血液集中在胃肠道内对食物进行消化与吸收，因此脑部血液出现暂时性的供应不足，从而引起脑缺血、缺氧，导致患者出现头疼的症状，没有特殊情况的患者一般无需处理。
二、病理因素：1、高血压：高血压患者在饱食后可能引发新陈代谢加快，导致脑部血管扩张，从而造成头疼的表现；
2、偏头痛：偏头痛患者的头疼多位于偏侧，呈搏动样疼痛，可以由一些含酪胺、亚硝酸盐防腐剂、苯乙胺、食品添加剂如谷氨酸钠、酒精等物质的食物或饮品引发。
患者可通过监测血压、观察头疼部位与头疼性质进一步判断是否存在疾病以及何种疾病。当无法判断或疼痛无法耐受时可到医院及时就诊做一些相关的检查，如头颅核磁共振、CT等明确病因。